Das Akronym A.R.E. steht für die drei zentralen Fragen, die sich Menschen in einer Paarbeziehung unbewusst stellen, um ihre Bindungssicherheit zu überprüfen:

• Availability (Verfügbarkeit): Bist du emotional für mich erreichbar, wenn ich dich brauche?
• Responsiveness (Reaktionsfähigkeit): Reagierst du feinfühlig auf meine Signale und emotionalen Bedürfnisse?
• Engagement (Engagement/Auseinandersetzung): Bleibst du bei mir, schätzt mich und investierst du dich in unsere Verbindung?

Wenn diese Fragen durch das Verhalten des Partners positiv beantwortet werden, entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Werden sie negativ beantwortet, führt dies zu Bindungsunsicherheit und ist oft ein Auslöser für die Dynamik der Nähe-Distanz-Spirale.

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Im Bindungs-Status-Modell wird das A.R.E.-Konzept als direkter Indikator für den emotionalen Status einer Person in der Beziehung interpretiert. Jede der drei Qualitäten signalisiert dem Partner, dass er einen hohen Status in der Welt des anderen hat: Seine Bedürfnisse sind wichtig genug, um Verfügbarkeit zu erhalten (A), er hat Einfluss (R) und der Partner entscheidet sich aktiv für ihn und die Beziehung (E). Eine sichere Bindung ist demnach untrennbar mit dem Gefühl verbunden, einen gesicherten emotionalen Status zu haben.

• Johnson: Hold Me Tight (GB) | Buch (2008)
• Emotionally Focused Therapy (Wikipedia) | Wikipedia (n.d.)