Glossar:

Psycho-biologische Bedürfnisse

Psycho-biologische Bedürfnisse sind, im Gegensatz zu rein körperlichen Bedürfnissen, die angeborenen psychologischen Mindestbedingungen, die unser System braucht, um in einem Zustand von Balance, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu bleiben. Sie funktionieren nach einem ähnlichen Prinzip wie körperliche Bedürfnisse: Ein Mangel löst automatisch Stress und Handlungsdrang aus.

Detaillierte Beschreibung

Als Menschen haben wir nicht nur körperliche Bedürfnisse nach Wasser oder Nahrung, sondern auch tief verankerte psycho-biologische Bedürfnisse. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt sind, reagiert unser gesamtes System mit Stress, emotionalen Zuständen wie Angst oder Wut und einem Tunnelblick, der darauf ausgerichtet ist, das Bedürfnis zu befriedigen. Obwohl es in der Psychologie viele verschiedene Theorien und Modelle zu diesen Bedürfnissen gibt (wie z.B. die Maslowsche Bedürfnispyramide oder die Selbstbestimmungstheorie), konzentriert sich das in diesem Buch verwendete Modell auf die beiden für intime Beziehungen zentralsten Kräfte.

Kontext

Im Bindungs-Status-Modell werden die beiden wichtigsten psycho-biologischen Bedürfnisse in einer Paarbeziehung als Bindung und Status identifiziert. Diese beiden Kräfte sind die primären Motoren hinter unserem Verhalten in Beziehungen. Die Nähe-Distanz-Spirale ist das direkte Ergebnis eines Konflikts zwischen diesen beiden legitimen Bedürfnissen: Der Verfolger kämpft um die Erfüllung seines Bindungsbedürfnisses, während der Vermeider um die Sicherung seines Status-Bedürfnisses kämpft.

Quellen

October 18, 2025